Vijñāna Wake up les


BANNER 108Wakker worden met Vijñāna Yoga!
Door Eveline Torres
donderdagochtend van 7.30 tot 8.30 uur.

Alle stijfheid van de nacht raak je kwijt in deze korte yogales van een uur.

 Je gaat lekker je schouders, nek en rug losmaken, en we draaien je gewrichten weer soepel, waardoor je je wakker en energiek voelt.
Daarna doen we een korte meditatie, een ademhaling practice en een compacte serie asana’s die je helpen om krachtig en in balans de wereld in te gaan.