Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events

Loading Events

« All Events

Ook een vol hoofd?!

Sunday 18 March at 10:30-13:00

2d175b2b-0533-4b96-bf58-45b28b75bb28

Datexamemdewasdeboodschappendiebellenendiebellenhoofdpijnhoeomtegaanmetziektedebaasdeopvoedingdedeadlinedatandereexamengeldgedoerelatievriendschappenoptijddevakantieboekenkanikdatwelikmoetmeersportenenbeteretenjamaarhoedanjadatzougoedzijnmaarikhebgeentijdtrouwensikkanhelemaalniettekenenenikbenooknietlenigendanooknognaareenworkshop

Ook een vol hoofd?!

Ook last van stress?  Voel je de druk van buiten? Hoe kan je de druk van een vol hoofd keren? Hoe kun je de druk van buiten keren?

Kom naar de workshop! Wij helpen je om jezelf te helpen. We gaan uitleggen wat er in je hoofd gebeurt en geven oefeningen om de druk te verlichten. De oefeningen zijn in het dagelijks leven toepasbaar.

Wat gaan we doen?


Een korte uitleg over stress
Oefeningen om stress te herkennen en te verminderen
Yogaoefeningen om het evenwicht tussen je lichaam en je geest te herstellen
De waarde van stilte verkennen

Wat kun je leren?


In deze workshop kan je leren om (weer) met aandacht in het moment aanwezig te zijn.  Dat kan helpen om mogelijkheden van je eigen handelen onderzoeken in een situatie waarin ‘het’ je teveel is of aan het worden is.

Door wie?

Lorraine Elstak is psychologe, zwemdocent en mindfulness-en compassietrainer

Judith de Klerk is pedagoog, mimedocent en yogadocent

Kosten:

€35,=  | €30,= voor houders met een Samana-kaart | €25,= voor studenten

Makkelijke kleding en papier en potlood mee, svp

Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 16.

(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)

€35.00 Add to cart

code:vasteklant5

Details

Date:
Sunday 18 March
Time:
10:30-13:00
Event Categories:
, , ,

Organizer

Samana Yoga Center
Phone:
020 - 3315918
Email:
info@samanayogacenter.nl

Venue

Samana Yoga Center
Droogbak 11
Amsterdam, Noord Holland 1013GG Netherlands
+ Google Map
Website:
www.samanayogacenter.nl