Vrijdag 23 maart lente equinox
Tijd:  19.00 – 22.00 uur
Met: Sanne Kerkhof & Caroline Erkelens

Meditatie in beweging, dat is de ervaring tijdens deze traditionele sessie waarin 108 keer de zonnegroet wordt herhaald. Met live gezongen Mantra door Caroline.

Met de 108 zonnegroeten heten yogi’s het nieuwe seizoen welkom.Tijdens de Equinox en de Zonnewendes.
Het is een mooie practice om van binnenuit te verwarmen en jezelf uit te dagen.
Sanne Kerkhof begeleidt dit ritueel.

De sessie begint met voorbereidingen: de Vayu’s, Krya’s en Pranayama
Dan is er een korte stille pauze, waarna we beginnen met de Surya’s.
Deze duren ongeveer 108 minuten.
In de workshop begeleidt Sanne iedereen en wordt je geholpen rust te nemen wanneer je daar behoefte aan hebt.
Door de zonnegroet samen te doen helpen we elkaar om in de flow te blijven.

De zonnegroet, of Surya, kent elke yoga beoefenaar. Door deze vaste serie bewegingen steeds weer te herhalen kun je je in de beweging ontspannen terwijl je je inspant. Het is rustgevend en versterkt je lichaam. Samana houdt twee keer per jaar een 108 surya sessie. Zo krijgt iedereen de kans te groeien in dit meditatieve yoga ritueel.

Kosten:
€ 35,-

€35.00Add to cart

Maximaal 16 deelnemers
Lees hier onze algemene voorwaarden