Balance the inner and outer world.
Transformation, Oase in the City, “If practiced correctly, yoga asana breaks down the psychological, emotional, physical, energetic, and psychic obstacles that inhibit us from thriving,”
Data: Donderdag 29 Augustus tot en met zaterdag 31 augustus
Tijd: 9:30 – 12:30 uur
Met: Sanne Kerkhof & Marta Font
Waar: In het hartje van Amsterdam, vlak naast het Centraal Station: Samana Yoga Center.
Met deze retreat start je het nieuwe seizoen na de vakantie krachtig en gebalanceerd!
Wat levert het je op?
De city yogaretreat is ideaal om je vakantieperiode af te sluiten , dagelijks yoga doet zonder dat je ver hoeft te reizen. In de middag heb je tijd voor jezelf of om nog heerlijk te nazomeren in de stad. Met deze miniretreat begin je het nieuwe seizoen op een goede manier: je laat weer nieuwe energie stromen en kan een intentie zetten voor de komende periode.
Opbouw
We werken volgens de vijnana yoga principes.
De ochtend begint met ontspanning en voorbereiding voor zitten (meditatie), ademhalingsoefeningen (pranayama), cleansing (kriya’s) en de vayu’s (aandacht naar bronnen van energie in je lichaam). Daarna volgt een serie asana’s (houdingen).
9.30 – 10:30 sitting/ vayu’s / kriya’s en pranayama
10.30 – 10.45 theepauze
10.45 – 12:30 asana’s practice en yoga tekst
Praktische informatie:
€45.00Add to cart
€84.00Add to cart
€117.00Add to cart
code:vasteklant3
Prijzen:
1 workshop: euro 45,- / vaste klanten met leskaart: 42,-
2 workshops euro 42,- (per workshop) / vaste klanten met leskaart: 40,-
3 workshops: euro 39,- (per workshop) / vaste klanten met leskaart: 37,-
Maximum aantal deelnemers: 16
vooraf betalen op rekeningnummer NL 85 INGB 0008 3344 76 tnv Samana Yoga Center Amsterdam,
onder vermelding van de dagen en je naam.
(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)
Welkom!
CU on the mat!
Namaste
Samana Team
Samana Yoga Center
