Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events
Vrijdag 11 December
Tijd: 18.30 – 21.30 uur
Met: Sanne Kerkhof
Meditatie in beweging, dat is de ervaring tijdens deze traditionele sessie waarin 108 keer de zonnegroet wordt herhaald.
Met de 108 zonnengroeten heten yogi’s het nieuwe seizoen welkom.
Het is een mooie practice om van binnenuit te verwarmen en jezelf uit te dagen.
Sanne Kerkhof begeleidt dit ritueel.
De sessie begint met voorbereidingen: de Vayu’s, Krya’s en Pranayama
Dan is er een korte stille pauze, waarna we beginnen met de Surya’s.
Deze duren ongeveer 108 minuten.
In de workshop begeleidt Sanne iedereen en wordt je geholpen rust te nemen wanneer je daar behoefte aan hebt.
Door de zonnegroet samen te doen helpen we elkaar om in de flow te blijven.
De zonnegroet, of Surya, kent elke yoga beoefenaar. Door deze vaste serie bewegingen steeds weer te herhalen kun je je in de beweging ontspannen terwijl je je inspant. Het is rustgevend en versterkt je lichaam. Samana houdt twee keer per jaar een 108 surya sessie. Zo krijgt iedereen de kans te groeien in dit meditatieve yoga ritueel.
Kosten:
€ 35,-
Inschrijven: mail ons – info@samanayogacenter.nl
vooraf betalen op rekeningnummer NL 23 INGB 0005 0930 76
tnv Samana Yoga Center Amsterdam