Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events

Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Masterclass Handstand & Bakasana

27/11/2015 at 18:30-21:00

€35
bakasana

Grijp deze nieuwe uitdaging met beide handen aan tijdens de masterclass Handstand & Bakasana’s

Datum: Vrijdag 27 november
Tijd: 18:30 – 21.00 uur
Met: Eveline Torres
all levels

Bakasana’s zijn een onderdeel van de handbalans. Binnen yoga kennen we zittende, staande en gebogen houdingen én de handbalans. Bij Samana Yoga Center laten we graag alle soorten houdingen aan bod komen, dus ook handbalans. Maar nog belangrijker is wat handbalans ons kan opleveren: Sterkte (stevige basis), plezier en mentale kracht!

Wat gaan we doen?

  • We starten met kriyas, vayu’s, ‘just sitting’ en pranayama.
  • Als ons lichaam en onze geest klaar is starten we met de asana’s.
  • We beginnen bij de simpelste vorm en bouwen het daarna langzaam op. Je leert de basistechniek achter de handstand en bakasana’s. Vallen mag en oefenen is een must! Hoe vaker je oefent, hoe beter het gaat.
  • We werken aan synchronisatie van adem en beweging in een dynamische serie asana’s.

Wat levert de Bakasana’s challenge jou op?

  1. Je vliegt! Met de bakasana’s maak je je lichaam klein, compact en rond, waardoor je het gevoel hebt dat je vliegt. Dit gevoel komt voort uit ademhaling, lichaam en geest. Je ervaart totale vrijheid!
  2. Je wordt er sterker van: Om bakasana’s te kunnen uitvoeren, heb je kracht nodig. En misschien ben je al veel sterker dan je dacht.
  3. Je wordt er soepel van: Vogels hebben geen hoekige botten. Voor de bakasana’s geldt ook dat je compact moet worden om te kunnen vliegen. Oftewel, we worden flexibel en buigzaam!
  4. Je maakt je los uit je dagelijkse leven: Je staat op je voeten, zit en ligt elke dag. Maar wanneer ga je op je armen staan? Je maakt je los van je standaard gewoonten, begeeft je buiten je comfort-zone en dat doet mentaal iets met je.

Ben jij helemaal klaar voor de Bakasana’s challenge?
Get ready for takeoff.. we gaan vliegen!!!

 Praktische informatie

De masterclass is voor alle levels. Maximaal 16 deelnemers.
Kosten: € 35,00. Vaste klanten met geldige leskaart € 30,00. Je kunt pinnen in onze studio.
Aanmelden: meld je even aan om zeker te zijn van een plek, mail naar info@samanayogacenter.nl

Over de Masterclasses bij Samana:

Eveline Torres regelmatig op de laatste vrijdag van de maand een masterclass aan om samen verder te komen met yoga. In de masterclass die 2,5 uur duurt is ruimte voor verdieping van de oefeningen. Iedere ontmoeting komt er een specifiek thema aan bod. We kunnen met meer tijd en rust alle pijlers van yoga beoefenen: meditatie, vayu’s & pranayama, asana’s en inspirerende teksten.

>>> Tip: naast de masterclass eens per maand is er nu ook wekelijks een lange les van 2.5 uur op vrijdagochtend. Check het rooster.

Details

Date:
27/11/2015
Time:
18:30-21:00
Cost:
€35
Event Category:
Website:
www.samanayogacenter.nl

Organizer

Samana Yoga Center
Phone:
020 - 3315918
Email:
info@samanayogacenter.nl

Venue

Samana Yoga Center
Droogbak 11
Amsterdam, Noord holland 1013GG Netherlands
+ Google Map
Website:
www.samanayogacenter.nl