Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events
Helpt om je bewegingen vloeiender en natuurlijker te maken.
Datum: Zaterdag 19 november
Tijd: 14:00- 17:30u
Met: Eveline Torres en Marta Font
De tensegrity restorative series zijn sequenties van bewegingen die erop gericht zijn je makkelijker en met minder inspanning te laten bewegen, omdat je meer vanuit je centrum beweegt.
Tensegrity is een samentrekking van tension (spanning) en integriteit. De oefeningen zijn gebaseerd op het optimaal gebruiken van zowel je spieren als de structuur van je skelet, een system dat de stabiliteit van onze houdingen garandeert. Je leert gebruik te maken van subtielere spieren en je leert te vertrouwen op de stabiele kracht van je botten bij yoga.
Deze workshop is speciaal voor yogabeoefenaars en lichaamswerkers. Je leert goede therapeutische tools kennen om zelf te gebruiken en om in je lessen of therapeutische sessies te gebruiken.
We bouwen de les rustig op zodat we de tensegrity series* kunnen doen als beweging in meditatie. Zo voorkomen we dat je puur mechanisch beweegt, of vanuit de voor jou vertrouwde patronen.
Bekijk deze video over Tensegrity: https://youtu.be/Sukfn9flpLw
Eveline Torres beoefent en doceert al meer dan 20 jaar vijnana yoga. Ze heeft de tensegrity series uitgebreid bestudeerd de afgelopen 7 jaar en integreert nu principes van tensegrity in haar therapeutische yogalessen. Ook is ze erg enthousiast over het integreren van tensegrity in de dagelijkse yogapraktijk. Ze kan je helpen bij je persoonlijke ontwikkeling, zodat je je veilig voelt om te experimenteren en uitdagingen in de yoga aan te gaan.
Marta Font is een vijnana yoga docent en shiatsu therapeut. Haar specialiteit zijn de therapeutische aspecten van yoga en massage. In een zachte en precieze manier leidt ze haar cursisten naar een yoga practice waarbij je van binnenuit voelt welke bewegingen goed voor je zijn.
Eveline en Marta werken al 12 jaar samen. Gezamenlijk hebben zij tensegrity bestudeerd, waarbij ze beide hun eigen kennis inbrachten om de verschillende inzichten te kunnen combineren. Ze werken regelmatig samen aan het ontwerpen van nieuwe workshops en lessen.
Deze workshop wordt door Eveline en Marta gegeven, waardoor alle deelnemers kunnen profiteren van de kennis en aanpak van beide docenten.
* The Tensegrity repair series is een sequentie van bewegingen ontworpen door de Canadese docent Gioia Irwin.
Iedereen kan meedoen aan deze workshop. Je oefent op je eigen niveau.
Kosten: € 39,-
Max.16 deelnemers
€39.00Register Now
** Gioia Irwin, die de tensegrity series ontwikkelde zegt zelf :
“Stel je een klaverbladkruising voor op de snelweg. Geen van de wegen raken elkaar, de auto’s kunnen vrij bewegen over de wegen. Zo horen je bindweefsels ook te zijn. Door inactiviteit, verkeerd gebruik en verwondingen of door emoties die zich in het bindweefsel vastzetten kunnen de banden van de weefsels aan elkaar gaan plakken. Het doel van de tensegrity series is om deze bindweefsels weer los van elkaar te krijgen en verhardingen, obstakels te laten verdwijnen, zodat de “auto’s” die langs de bindweefsels willen “rijden”, de energie in ons lichaam, weer vrijer kan stromen, licht en gemakkelijk. Zo kunnen er goede verbanden worden gelegd in je hele lichaam en zul je je sterker en prettiger voelen.”