Onderzoek hoe je adem je yoga-oefeningen versterkt 

Datum: vrijdag 1 april

Tijd: 18.30 – 21.00 uur
Vijnana workshop met Eveline Torres

Je adem is een geweldig hulpmiddel bij bewegen, maar ook voor je algemene welbevinden. Je lichaam kan op veel manieren ademen, elke manier heeft een ander effect op je. Toch gebruiken we er meestal maar één: je lichaam kent vaak geen andere manieren.

In deze masterclass leer je verschillende pranayama (adem) oefeningen kennen en krijg je de tijd om te ontdekken welk effect die ademhaling heeft op jouw yogabeoefening. Je zult voelen hoe je ademhaling je bewegingen ondersteunt. Na de pranayama practice volgt een yoga flow sessie met staande houdingen, handbalans en achterover buigingen.

Kosten:

€ 35,- / € 32,50 ( voor vaste klanten met leskaart)
Inschrijven: mail ons – info@samanayogacenter.nl
vooraf betalen op rekeningnummer NL 23 INGB 0005 0930 76
tnv Samana Yoga Center Amsterdam
(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)
Minimaal 5 / maximaal 16 deelnemers

Pranayama masterclasses worden door Eveline Torres ontwikkeld.
Het thema komt regelmatig terug bij Samana.
Eveline geeft sessies met focus op verschillende aspecten van pranayama.
Ze geeft deze lessen soms ook als gastdocent buiten de Samana Yoga Studio.