Yoga voor Organische Kracht & Tapas

Yoga wordt vaak gezien als de kunst van flexibiliteit — maar wist je dat het net zo goed een krachtige weg is naar kracht, stabiliteit en innerlijk vuur? Voor wie hypermobiel is, of simpelweg toe is aan meer dan rek en ontspanning, biedt deze les een verdiepende uitdaging: kracht opbouwen op een organische, duurzame manier, vanuit aandacht in plaats van forceren.

In deze lessen houden we houdingen langer aan, werken we soms met gewichten, en spreken we stabiliteit, uithoudingsvermogen, concentratie en veerkracht aan. De inspanning mag voelbaar zijn. Er ontstaat warmte, het lichaam gaat werken, en misschien verschijnt er zelfs wat zweet — en dat is precies de bedoeling.

Deze innerlijke hitte staat in de yogatraditie bekend als Tapas, een Sanskriet woord voor discipline, toewijding en transformatie. Het betekent letterlijk “vuur” — een zuiverend proces waarin oude patronen, spanningen en mentale grenzen geleidelijk smelten en plaatsmaken voor iets sterkers.

De focus ligt niet op prestatie, maar op het ontdekken van wat er gebeurt wanneer je met geduld en doorzettingsvermogen aanwezig blijft in een uitdaging. Zo bouw je niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale veerkracht.

Deze les is voor jou als je:

• Naast flexibiliteit ook kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen wilt ontwikkelen
• Hypermobiel bent en op zoek bent naar meer stevigheid en controle in je gewrichten
• Je yogapractice wilt verdiepen met meer fysieke en mentale uitdaging
• Functionele kracht, lichaamsbewustzijn en mobiliteit wilt combineren als sporter
• Houdt van werken met focus, discipline en doorzettingsvermogen
• De transformerende kracht van yoga wilt ervaren door bewust aanwezig te blijven, ook als het pittig wordt

Kom en ontdek het vuur dat ontstaat wanneer kracht en aandacht samenkomen.

Vrijdagen:

24 juli Sanne
31 juli Sanne
7 augustus Sanne
14 augustus Sanne
21 augustus    Marta     
28 augustus     Marta 
4 September   Marta
11 SeptemberMarta
18 September Marta
25 September Sanne

PRAKTISCHE ZAKEN:

Kosten €140,- voor 10 lessen ipv €155,- of kom met je strippenkaart.

€140.00Register Now

(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)