KICK START INTRO CURSUS YOGA
Vier weken waarin je een helder overzicht krijgt van de yoga principes en houdingen, fijn voor wie wil beginnen, maar ook voor mensen die al een tijdje yoga doen.
Docent Lies Schuring neemt de alignment mee: de natuurlijk houding. Daar heb je profijt van voor je yogabeoefening en het verbetert je fysieke houding in het dagelijkse leven. De groep is klein, zodat je veel individuele aandacht krijgt en er veel ruimte is voor vragen en experimenteren.
Deze cursussen zijn geschikt voor beginners, maar kunnen ook een mooie aanvulling zijn op je reguliere yoga practice.
Elke vier weken start een nieuwe cursus.
De cursus: kick start intro!
Yoga kent veel poses en technieken waar je even aan moet wennen. Daarom heeft Samana deze cursus opgezet. Je krijgt een overzicht van de yogahoudingen die je oefent met extra hulp en aanwijzingen om ze goed te doorgronden. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Per cursus kunnen maximaal 16 mensen meedoen. Na deze cursus het je een goed inzicht in vijnana yoga en kun je makkelijker instromen in de yogalessen bij Samana Yoga Center.
De cursus bestaat uit een blok van een paar weken. Regelmatig start een nieuwe cursus. Tijdens de lessen van anderhalf uur komen verschillende aspecten aan bod: techniek en alignment van de belangrijkste basis houdingen, de zonnegroeten, pranayama (ademhaling), bandha’s en yogafilosofie.
Check de agenda voor actuele startdata.