Japanse Yoga volgens de seizoenen

Hoe zal de wereld er uit zien als mensen meer in balans leven met de natuur?

In 2023 start yogadocent Mariska Gunsing een maandelijkse workshop-reeks waarin deze vraag centraal staat. Ze gelooft dat als we ons beter verbinden met de natuur (en dus ook met onszelf), we collectief meer intrinsieke motivatie voelen om goed voor de natuur en onszelf te zorgen. Ze durft zelfs te zeggen dat we veel grote hedendaagse problemen – zoals depressie, burn-out en de klimaatcrises – kunnen verlichten door onze connectie met de natuur weer te vinden.

In 6 workshops beleef je de jaarlijkse energiecyclus van de natuur, door middel van praktische oefeningen uit de Chinees/Japanse yogavorm Do-In en theorie geïnspireerd op het boek ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’ door Jaap Voigt. In welke maand kun je het best nieuwe ideeën ontwikkelen? En wat is de beste tijd om die naar buiten te brengen? Wanneer is evaluatie belangrijk? En hoe kun je dit elke maand binnen je yogapractice ondersteunen?

De workshops duren 1,5 uur, hebben een grotendeels praktisch karakter met een klein deel theorie. Na elke workshop krijg je een online video van een uur en wat theorie opgestuurd via email, zodat je het praktische deel thuis zo vaak kunt oefenen als je wil, en het theoretische deel kunt nalezen. Ook handig als je er een keer niet live bij kan zijn.

Vrijdagavonden 19.30 – 21.00 @ Samana Yoga Center, Amsterdam

3 februari
10 maart
7 april
12 mei
9 juni
7 juli