Tensegrity restorative all levels LIVE & ONLINE
Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events
October 2021
Tensegrity restorative all levels LIVE & ONLINE
Donderdag 28 oktober 9.30-11.00
De Tensegrity Repair serie is voor iedereen die geïnteresseerd is in de essentie van beweging.
Heb je blessures dan is de Tensegrity Repair serie zeer geschikt voor jou.
Voor de yoga beoefenaar: de asana’s kosten minder inspanning wanneer je de subtielere krachten in je lichaam leert te vertrouwen.
Vijñāna Vinyasa all levels LIVE & ONLINE
Zaterdag 30 oktober 10.30-12.00 Vijnana Vinyasa all levels
Deze lessen zijn gebaseerd op de principes van Vijnana Yoga. De les begint rustig met meditatie en ademhalingsoefeningen. Daarna wordt het intensiever: je beweegt op het ritme van de adem. Iedere groep asana’s komt aan bod – staande, balans, voorover, achterover, zittend en ondersteboven. Aan het eind is er tijd voor ontspanning en een korte meditatie.
Roll & Release LIVE & ONLINE
Zondag 31 oktober 17.00 - 18.30
Roll & Release is een manier van zelfmassage van de fascia, het bindweefsel. Een geweldige mogelijkheid bij Samana met docent Marta Font die je met haar uitgebreide kennis van Shiatsu massage, yoga en roll & release precies kan geven wat je nodig hebt.
November 2021
Opstellingen – Voluit leven
Zondag 7 november 10.00-17.00
Mensen leven in sociale systemen. Meer en meer blijkt hoe sterk we beïnvloed worden door die systemen waarvan we deel uit maken. Zijn er bij jou patronen die je steeds maar weer tegenkomt en die je belemmeren? Thema’s waar je niet los van komt? Vaak kan een opstelling je steunen en je hier meer inzicht over geven.
Prana & Backbends, Boost je vitaliteit
Zaterdag 11 november 13.00-16.00
Backbends omvatten een groot deel van onze asana (fysieke yogahouding) beoefening, en ze openen de deur naar het verbeteren van meer dan alleen onze
wervelkolomflexibiliteit. De Backbend workshops is voor intermediate en gevorderde yoga practitioners.
Contact Samana
Samana Yoga Centerfeed
2016 © Samana Yoga Center.
