Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events
Donderdag 28 januari 9.30-11.00
De Tensegrity Repair serie is voor iedereen die geïnteresseerd is in de essentie van beweging.
Heb je blessures dan is de Tensegrity Repair serie zeer geschikt voor jou.
Voor de yoga beoefenaar: de asana’s kosten minder inspanning wanneer je de subtielere krachten in je lichaam leert te vertrouwen.
Zaterdag 30 januari 10.30-12.00 Vijnana Vinyasa all levels
Deze lessen zijn gebaseerd op de principes van Vijnana Yoga. De les begint rustig met meditatie en ademhalingsoefeningen. Daarna wordt het intensiever: je beweegt op het ritme van de adem. Iedere groep asana’s komt aan bod – staande, balans, voorover, achterover, zittend en ondersteboven. Aan het eind is er tijd voor ontspanning en een korte meditatie.
Zondag 31 januari 17.00 - 18.30
Roll & Release is een manier van zelfmassage van de fascia, het bindweefsel. Een geweldige mogelijkheid bij Samana met docent Marta Font die je met haar uitgebreide kennis van Shiatsu massage, yoga en roll & release precies kan geven wat je nodig hebt.
Maandag 1 februari 20.00-21.00
We gaan zitten en observeren de zintuigen.
Zachte Pranayama om de dag te verteren en de geest te kalmeren.
Asana's die stabiliteit in het lichaam brengen en de inversies om het zenuwstelsel te kalmeren en uw slaap te verbeteren.
Woensdag 3 februari 9.30-11.00
Maak kennis met Vijnana yoga. Wil jij yogalessen volgen waarbij wij jou op een holistische wijze, helpen om je lichaam, geest en hart te verzorgen en nieuwe energie op te doen?
Donderdag 4 februari 9.30-11.00
De Tensegrity Repair serie is voor iedereen die geïnteresseerd is in de essentie van beweging.
Heb je blessures dan is de Tensegrity Repair serie zeer geschikt voor jou.
Voor de yoga beoefenaar: de asana’s kosten minder inspanning wanneer je de subtielere krachten in je lichaam leert te vertrouwen.
Zaterdag 6 februari 10.30-12.00 Vijnana Vinyasa all levels
Deze lessen zijn gebaseerd op de principes van Vijnana Yoga. De les begint rustig met meditatie en ademhalingsoefeningen. Daarna wordt het intensiever: je beweegt op het ritme van de adem. Iedere groep asana’s komt aan bod – staande, balans, voorover, achterover, zittend en ondersteboven. Aan het eind is er tijd voor ontspanning en een korte meditatie.
Maandag 8 februari 20.00-21.00
We gaan zitten en observeren de zintuigen.
Zachte Pranayama om de dag te verteren en de geest te kalmeren.
Asana's die stabiliteit in het lichaam brengen en de inversies om het zenuwstelsel te kalmeren en uw slaap te verbeteren.
Woensdag 10 februari 9.30-11.00
Maak kennis met Vijnana yoga. Wil jij yogalessen volgen waarbij wij jou op een holistische wijze, helpen om je lichaam, geest en hart te verzorgen en nieuwe energie op te doen?
Donderdag 11 februari 9.30-11.00
De Tensegrity Repair serie is voor iedereen die geïnteresseerd is in de essentie van beweging.
Heb je blessures dan is de Tensegrity Repair serie zeer geschikt voor jou.
Voor de yoga beoefenaar: de asana’s kosten minder inspanning wanneer je de subtielere krachten in je lichaam leert te vertrouwen.
Vrijdag 12 Februari
In deze workshop richten we ons op het creëren van ruimte, mobiliteit en kracht in de schoudergordel. We zullen ons bewust worden van hoe we “ons lichaam dragen” en onnodige spanningen loslaten. Focus nek en schoudergordel.
Zaterdag 13 februari 10.30-12.00 Vijnana Vinyasa all levels
Deze lessen zijn gebaseerd op de principes van Vijnana Yoga. De les begint rustig met meditatie en ademhalingsoefeningen. Daarna wordt het intensiever: je beweegt op het ritme van de adem. Iedere groep asana’s komt aan bod – staande, balans, voorover, achterover, zittend en ondersteboven. Aan het eind is er tijd voor ontspanning en een korte meditatie.
Zondag 28 februari 17.00 - 18.30
Roll & Release is een manier van zelfmassage van de fascia, het bindweefsel. Een geweldige mogelijkheid bij Samana met docent Marta Font die je met haar uitgebreide kennis van Shiatsu massage, yoga en roll & release precies kan geven wat je nodig hebt.