Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events

Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Kick start intro cursus yoga

14/04/2015 at 18:00-19:30

€65,

Start: Dinsdag 14 april
en: dinsdag 21 & 28 april, 12 mei
Tijd: 18.00 – 19.30 uur
Lengte: 4 weken
Docent: Lies Schuring

Yoga cursus van vier weken

Vier weken waarin je een helder overzicht krijgt van de yoga principes en houdingen, fijn voor wie wil beginnen, maar ook voor mensen die al een tijdje yoga doen.

Docent Lies Schuring, vijnana yoga docent, neemt de alignment mee: de natuurlijk houding. Daar heb je profijt van voor je yogabeoefening en het verbetert je fysieke houding in het dagelijkse leven.

Elke vier weken start een nieuwe cursus.

De cursus

Yoga kent veel poses en technieken waar je even aan moet wennen. Daarom heeft Samana deze cursus voor beginners opgezet. Je krijgt een overzicht van de yogahoudingen die je oefent met extra hulp en aanwijzingen om ze aan te leren. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Per cursus kunnen maximaal 16 mensen meedoen. Na deze cursus kun je makkelijker instromen in de yogalessen bij Samana Yoga Center.

Tijdens deze cursus van 4 weken maak je kennis met de basis van Vijnana Yoga:
Zitten ( een korte meditatie)
Pranayama (ademhalingsoefeningen die je vrijer, rustiger en sterker maken),
Vayus (schoonmaken van je lichaam, het maakt je ook wakker en alert)
en de Asana’s (de yoga houdingen)
In vier lessen ervaar je hoe je de belangrijkste asana’s op een gezonde, prettige manier kunt uitvoeren en welke techniek daarbij komt kijken.

Elke les concentreren we ons op andere houdingen:

  • staande houdingen
  • zittende houdingen
  • twists (gedraaide houdingen)
  • achterover- en vooroverbuigingen

De Beginnerscursus is een ideale manier om met yoga kennis te maken.

We hopen dat je je thuis gaat voelen bij de yoga en in onze studio.

Onze beginnerscursus is een hele goede manier om vertrouwd te raken met yoga.
Je kunt daarna met meer plezier aan alle yogalessen van ons rooster meedoen.

Inschrijven:
mail ons – info@samanayogacenter.nl

Kosten: € 65,-
vooraf betalen op rekeningnummer NL 23 INGB 0005 0930 76  tnv Samana Yoga Center Amsterdam

*Het inhalen van een gemiste les is helaas niet mogelijk.

Minimaal 4 / maximaal 16 deelnemers
Lees hier onze algemene voorwaarden

Over de docent: Lies Schuring

Lies Schuring heeft altijd gedanst. Bewegen is haar grote liefde. Na haar danscarrière heeft zij zich verdiept in andere vormen van bewegen, zoals Cesartherapie, Feldenkrais en Alexandertherapie. Uiteindelijk is haar tweede grote liefde Vijnana Yoga geworden. Een geweldige combinatie van beweging en verdieping, souplesse en kracht, zowel fysiek als mentaal.

Lies vindt lesgeven aan beginners een uitdaging omdat ze daarvoor zelf steeds weer naar de bron van yoga moet gaan:
Waarom is yoga goed en wat levert het je op.
Hoe zit het precies met de ademhaling en van waaruit zet je je lichaam in beweging.
Waarom mediteer je eigenlijk?

“Het is fijn om met anderen te delen wat je voelt en denkt als iets niet lukt.”
Het is een ontdekkingsreis van 4 weken waarin we elkaar steunen en onze ervaringen delen.

Lies Schuring heeft de Vijnana Yoga Lerarenopleiding bij Teresa Caldes voltooid in 2011.
Ze geeft yoga op middelbare scholen, werkt samen met een bekkenbodemfysiotherapeute in een fysiotherapiepraktijk en geeft les bij Yogadreams in Zaandam. Naast yoga geeft ze dansworkshops aan scholieren.
Ze volgt regelmatig workshops en lessen bij diverse internationale docenten.

Details

Date:
14/04/2015
Time:
18:00-19:30
Cost:
€65,
Event Category:

Venue

Samana Yoga Center
Droogbak 11
Amsterdam, Noord holland 1013GG Netherlands
+ Google Map
Website:
www.samanayogacenter.nl