Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events

Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Kick start intro cursus yoga

27/10/2015 at 18:00-19:30

In vier weken krijg je een helder overzicht van de yogaprincipes en -houdingen, fijn voor wie wil beginnen, maar ook voor mensen die al een tijdje yoga doen.

Beginnerscursus yoga.
Start: Dinsdag 27 oktober
Tijd: 18.00 – 19.30 uur
Lengte: 4 aaneengesloten weken
Docent: Lies Schuring

Elke maand start een nieuwe cursus.

Yoga kent veel poses en technieken waar je even aan moet wennen. Daarom heeft Samana deze cursus voor beginners opgezet. Je krijgt een overzicht van de yogahoudingen die je oefent met extra hulp en aanwijzingen om ze aan te leren. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Per cursus kunnen maximaal 16 mensen meedoen. Na deze cursus kun je makkelijker instromen in de yogalessen bij Samana Yoga Center. Docent Lies Schuring, vijnana yoga docent, neemt de alignment mee: de natuurlijk houding. Daar heb je profijt van voor je yogabeoefening en het verbetert je fysieke houding in het dagelijkse leven.

Wat gebeurt er in de cursus

Tijdens deze cursus van 4 weken maak je kennis met de basis van Vijnana Yoga:

  • Zitten ( een korte meditatie)
  • Pranayama (ademhalingsoefeningen die je vrijer, rustiger en sterker maken),
  • Vayus (schoonmaken van je lichaam, het maakt je ook wakker en alert)
  • en de Asana’s (de yoga houdingen)

In vier lessen ervaar je hoe je de belangrijkste asana’s op een gezonde, prettige manier kunt uitvoeren en welke techniek daarbij komt kijken. Elke les concentreren we ons op andere houdingen:

◦ staande houdingen
◦ zittende houdingen
◦ twists (gedraaide houdingen)
◦ achterover- en vooroverbuigingen

De Beginnerscursus is een ideale manier om met yoga kennis te maken. We hopen dat je je thuis gaat voelen bij de yoga en in onze studio. Onze beginnerscursus is een hele goede manier om vertrouwd te raken met yoga. Je kunt daarna met meer plezier aan alle yogalessen van ons rooster meedoen.

Over de docent

Lies Schuring heeft altijd gedanst. Bewegen is haar grote liefde. Na haar danscarrière heeft zij zich verdiept in andere vormen van bewegen. Uiteindelijk is haar tweede grote liefde Vijnana Yoga geworden. Een geweldige combinatie van beweging en verdieping, souplesse en kracht, zowel fysiek als mentaal.
Lies vindt lesgeven aan beginners een uitdaging omdat ze daarvoor zelf steeds weer naar de bron van yoga moet gaan:
Waarom is yoga goed en wat levert het je op.
Hoe zit het precies met de ademhaling en van waaruit zet je je lichaam in beweging. Waarom mediteer je eigenlijk? lees meer

 

Praktische zaken

Inschrijven: mail ons – info@samanayogacenter.nl
Kosten: € 65,-
vooraf betalen op rekeningnummer NL 23 INGB 0005 0930 76 tnv Samana Yoga Center Amsterdam
Minimaal 4 / maximaal 16 deelnemers
Lees hier onze algemene voorwaarden

 

Details

Date:
27/10/2015
Time:
18:00-19:30
Event Categories:
,

Venue

Samana Yoga Center
Droogbak 11
Amsterdam, Noord holland 1013GG Netherlands
+ Google Map
Website:
www.samanayogacenter.nl