Japanse Yoga volgens de seizoenen

Hoe zal de wereld er uit zien als mensen meer in balans leven met de natuur?

In 2022 start yogadocent Mariska Gunsing een maandelijkse workshop-reeks waarin deze vraag centraal staat. Ze gelooft dat als we ons beter verbinden met de natuur (en dus ook met onszelf), we collectief meer intrinsieke motivatie voelen om goed voor de natuur en onszelf te zorgen. Ze durft zelfs te zeggen dat we veel grote hedendaagse problemen – zoals depressie, burn-out en de klimaatcrises – kunnen verlichten door onze connectie met de natuur weer te vinden.

In 12 workshops beleef je de jaarlijkse energiecyclus van de natuur, door middel van praktische oefeningen uit de Chinees/Japanse yogavorm Do-In en theorie geïnspireerd op het boek ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’ door Jaap Voigt. In welke maand kun je het best nieuwe ideeën ontwikkelen? En wat is de beste tijd om die naar buiten te brengen? Wanneer is evaluatie belangrijk? En hoe kun je dit elke maand binnen je yogapractice ondersteunen?

De workshops duren 1,5 uur, hebben een grotendeels praktisch karakter met een klein deel theorie. Na elke workshop krijg je een online video van een uur en wat theorie opgestuurd via email, zodat je het praktische deel thuis zo vaak kunt oefenen als je wil, en het theoretische deel kunt nalezen. Ook handig als je er een keer niet live bij kan zijn.

Vrijdagavonden 18.30 – 20.00 @ Samana Yoga Center, Amsterdam

7 januari
4 februari
4 maart
1 april
29 april
3 juni
8 juli
5 augustus
2 september
7 oktober
4 november
2 december

Inschrijven

Stuur een mailtje naar info@mariskagunsing.com om je in te schrijven. Vermeld daarbij of je een half jaar of een heel jaar mee wil doen, en of je blessures of vragen hebt. Daarbij zou ik het geweldig vinden als je me vertelt wat je doel is en/of wat je wil leren tijdens deze serie.

Belangrijk

Voor de lessen in de studio hanteren wij de regels van de rijksoverheid. Mocht de studio moeten sluiten vanwege eventuele lockdowns tijdens de maanden van de cursus, dan gaan de lessen online door.