Datum: zaterdag 29 april (data workshop 2 en 3: 20 mei en 17 juni)
Tijd: 15.00 – 17.30 uur
Docent: Mariette de Kroon
Benieuwd naar Tibetaanse Healing Yoga? De komende maanden geeft gastdocent Mariette de Kroon 3 workshops waarin je kennis maakt met of je verder verdiept in deze vorm van helende yoga.

Programma
Tijdens deze workshops focussen we op het creëren van een evenwicht tussen lichaam, adem en geest. Door simpele en vloeiende bewegingen masseren we de ruggengraat zodat de vitale adem (Lung of Qi) beter gaat stromen. Grove en subtiele blokkades lossen hierdoor op. Dit helpt ons in het hier en nu te komen en negatieve emoties te transformeren. Bij regelmatige beoefening bouw je grotere fysieke kracht en lenigheid op, verhoog je je weerstand en verscherpen je zintuigen. Daarnaast ontdek je de leegte van een rustige(re) geest. Lu Jong laat je van binnenuit stralen.

Tijdens de eerste workshop op zaterdag 29 april maak je kennis met de 5 elementen en de 5 lichaamsdelen:

• Verkenning van de rol die de elementen ruimte, aarde, wind, vuur en water spelen in lichaam en geest, en in het dagelijkse leven
• Hoe kun je deze elementen balanceren?
• Oefeningen voor hoofd, nek, schouders, rug, heupen en benen

Voor wie?
Deze zachte yoga is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of ervaring met yoga.
Onbekend met Lu Jong? Wees welkom en maak kennis.
Al ervaring in Lu Jong? Docent Mariette zorgt dat je je verder kunt verdiepen in je practice.

Achtergrond
Lu Jong Tibetaanse Healing Yoga is geworteld in het Tibetaanse Boeddhisme en de Tibetaanse geneeskunde. Begin 21e eeuw liet Tulku Lobsang Rinpoche (1976) het Westen kennismaken met deze yoga. Tulku Lobsang stelde een serie van 23 oefeningen samen met kleine modificaties zodat de oefeningen voor het Westerse lichaam en de Westerse levensstijl toegankelijk zijn.

Lees hier meer over Lu Jong Tibetaanse Healing Yoga

Docent
Mariette de Kroon ontmoette in 2006 haar leraar Tulku Lobsang – boeddhistisch leermeester en arts – in zijn directe warmness teachings van hart tot hart. Van hem leerde ze Lu Jong Tibetan Healing Yoga. Sinds 2009 geeft zij de docentopleiding Lu Jong.
Bij Tulku Lobsang volgde ze naast Lu Jong ook opleidingen in Tsa Lung, Inner Fire & Bliss, Tibetaanse Massage (Kum Nye), Heart Sutra, Mindfulness en Boeddhistische Psychologie.

PS: Lu Jong docent Fritzi Ponse is de komende maanden met zwangerschapsverlof. Fritzi’s eigen docent Mariette biedt in haar afwezigheid deze drie workshops aan. 

Aanmelden
Kosten: € 25,00

Minimum 6 / maximaal 16 deelnemers

€25.00Add to cart