Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events

Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Online Restorative Yoga workshop, Nek en Schouders

12/02/2021 at 09:30-11:30

Datum:12 Februari
Met: Sanne and Marta
Van: 9:30-11:30

Vaak zijn herhaalde bewegingen en te lang blijven in houdingen die stress veroorzaken, de oorzaak van onevenwichtigheden in het bovenlichaam en blessures.

In deze workshop richten we ons op het creëren van ruimte, mobiliteit en kracht in de schoudergordel. We zullen ons bewust worden van hoe we “ons lichaam dragen” en onnodige spanningen loslaten.

Het programma is als volgt:

  • Zitten; leren luisteren zonder oordeel
  • Pranayama: ademwerk om de longfunctie te stimuleren
  • Herstellende asana-oefening: gekozen asana’s die de mobiliteit, flexibiliteit en integratie van het bovenlichaam in het geheel bevorderen.

Wat heb je nodig?

  • Yogamat
  • Twee tennisballen of massageballen
  • Een dikke deken of yogakussen waar je lekker op zit
  • Een riem

(Opmerking: als u gecorrigeerd wilt worden, zoek dan naar manieren om uw laptop zo te plaatsen dat u zichtbaar bent☺)

De Online Restorative Yoga workshop is voor alle levels

PRAKTISCHE ZAKEN:

Kosten: 
€ 16,00

16.00Add to cart

(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)

Details

Date:
12/02/2021
Time:
09:30-11:30
Event Categories:
, , , , , ,

Organizer

Samana Yoga Center
Phone:
020 - 3315918
Email:
info@samanayogacenter.nl

Venue

Samana Yoga Center
Droogbak 11
Amsterdam, Drenthe 1013GG
+ Google Map
Website:
www.samanayogacenter.nl