Zwangerschapsyoga Teacher Training


DSC_0323

Inschrijving is geopend
Start: zaterdag 23 januari 2016

Door: Sanne Kerkhof

Zwangerschapsyoga Teacher Training

Leer vrouwen te begeleiden tijdens deze bijzondere tijd in hun leven.

Yogales geven aan zwangere vrouwen is een specialisme. Je begeleidt mensen in een speciale periode van hun leven. Als docent kun je vrouwen veel zelfvertrouwen en kracht geven, maar je moet wel goed weten hoe je de asana’s voor hen dient aan te passe. Samana biedt een unieke 1-jarige opleiding voor yogadocenten die zwangerschapsyoga willen geven, of goed willen weten hoe ze zwangere vrouwen in hun lessen kunnen coachen.

Voor wie?

De opleiding is bedoeld als bijscholing voor yogadocenten die reeds een yoga docentenopleiding hebben afgerond. Er is voor deze gespecialiseerde opleiding dus een gedegen yogabasis vereist.
De opleiding is bedoeld voor hen die zich interesseren voor de zwangere vrouw en tot doel hebben door middel van yoga en eventuele algemene tips en adviezen de nodige ondersteuning te bieden/verlenen bij het zwangerschapsproces.

Wat leer je?

In de opleiding, die zes maanden duurt, komen verschillende zaken aan bod:

  • ademhalings- en ontspanningstechnieken
  • perstechnieken
  • Vijnana yoga
  • anatomie en praktische informatie over de zwangerschap
  • verloskunde
  • bekkenklachten
  • pijnbestrijding

Daarnaast leer je didactische vaardigheden die je helpen om met steeds meer zelfvertrouwen uit te groeien tot een goede en inspirerende zwangerschapsdocent(e). Kortom, een leuke en complete opleiding, waarmee je zo aan de slag kunt!

Wat levert het op?

Na de opleiding krijg je een diploma ‘zwangerschapsyogadocent’. Je hebt dan een gedegen kennis van anatomie en fysiologie, je bent vertrouwd met houdingscorrectie, en je kunt goed omgaan met veel voorkomende klachten. Je bent in staat de vrouwen te begeleiden tijdens hun zwangerschap en ze goed voor te bereiden op de bevalling.

Sanne Kerkhof

Sanne Kerkhof

Sanne Kerkhof heeft jarenlange ervaring als docent zwangerschapsyoga. “Tijdens mijn yoga-opleiding was ik zwanger van mijn 3e dochter en heb ik een studie gemaakt van zwangerschap en yoga als onderdeel van mijn opleiding. Die ervaring werd mijn les, mijn inzicht en ik bleef verder leren om er zo mijn specialiteit van te kunnen maken. Sinds 2005 begeleid ik zwangere vrouwen in hun fysieke en mentale proces en hoop te kunnen bijdragen aan een goed verloop van de zwangerschap en een soepele bevalling. Yoga is ook na de bevalling heel goed voor het herstel. Bij Samana geef ik daarom ook al jaren postnatale yoga en babymassage.”

Opbouw van de opleiding:

3 modules.

Module 1 Fertile Ground, Roots & Growing 

  • Basiskennis Vijnana Yoga
  • Anatomie focus op: Musculoskeletal System onderrug en bekken
  • Houding correcties
  • Verantwoordelijk voor leerlingen, guidelines voor begeleiding van zwangeren
  • Oefeningen eigen maken
  • Ademhaling/Pranayama tijdens de zwangerschap
  • Zelf leren pijnvrij te bewegen, stabiliteit, stamina, kracht en flexibiliteit op te bouwen.
  • 1 privéles

Module 2 Light, Strengthening, Blossoming 

  • Verdiepen Vijnana Yoga, Vayu’s , meditatie en Pranayama
  • Les geven aan elkaar
  • Anatomie ademhaling
  • Beweging en ademhaling koppelen
  • Basis klachten/problemen herkennen en kunnen oplossen
  • Begeleiden van pijnvrij bewegen, stabiliteit, stamina, kracht en flexibiliteit opbouwen.
  • Voeding en zwangerschapsklachten

Module 3, Air/Oxygine, Flying, Share/Spread

  • Vijnana Yoga, zwangerschap en postnataal
  • Assisteren tijdens zwangerschapslessen, observeren
  • Fysiologie
  • Verloskunde en bevallingsbegeleiding.
  • Partnerles, wat bespreek je en hoe bereid je koppels voor op een bevalling
  • Zware/moeilijke klachten leren begeleiden, als bekken instabiliteit, angst of bijv. een hernia in de onderrug.
  • Zelfstandig lesgeven, verantwoordelijkheid en observeren.

zaterdag & zondag
Data: 23 & 24 jan. –  26 & 27 maart  4 & 5 juni 2016

  • 6 lessen van 4 uur
  • 9 opdrachten
  • een literatuurlijst
  • 1 privéles met Sanne (bij behoefte zijn meer privélessen apart bij te boeken)
  • 1 les geven onder begeleiding van Sanne, dit is ook een examen onderdeel.
  • 1 tussentoets
  • 1 eindtoets
  • 1 handboek, dat iedere les wordt aangevuld zodat je na 6 maanden een compleet beeld hebt.

En daarna?

Sanne Kerkhof verzorgt een keer per jaar bijscholing voor cursisten, bijvoorbeeld een workshop met een gastspreker of vroedvrouw.

Praktische zaken

Waar: Bij Samana Yoga Center, Droogbak 11 Amsterdam
Aanmelden: info@samanayogacenter.nl
Aantal deelnemers:  minimaal 8 tot max. 12
Toelatingseis: Je dient om toegelaten te worden tot deze opleiding in het bezit te zijn van een yogadocentendiploma.
Prijs: per module 750,-
inclusief inschrijfkosten en studiemateriaal, exclusief studieboeken.
betalen in 3 termijnen mogelijk
Studiebelasting: gemiddeld 4 uur (incl. lesuren) per week over een periode van 6 maanden