Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events
Zondag 27 november 10.00-17.00
Mensen leven in sociale systemen. Meer en meer blijkt hoe sterk we beïnvloed worden door die systemen waarvan we deel uit maken. Zijn er bij jou patronen die je steeds maar weer tegenkomt en die je belemmeren? Thema’s waar je niet los van komt? Vaak kan een opstelling je steunen en je hier meer inzicht over geven.
Zondag 4 december 17.00– 18.30 uur
Benieuwd naar Chi Kung?
Eenvoudige trefzekere bewegingen, met een elementaire uitwerking op de meridianen, stimuleren het uitlijnen van je energiebalans (in welke conditie je ook verkeert).
Zondag 18 december 17.00 - 18.30
Roll & Release is een manier van zelfmassage van de fascia, het bindweefsel. Een geweldige mogelijkheid bij Samana met docent Marta Font die je met haar uitgebreide kennis van Shiatsu massage, yoga en roll & release precies kan geven wat je nodig hebt.
Woensdag 28 - vrijdag 30 december 10 - 13 uur
Ook in 2022 weer een urban retreat! Tussen kerst en oudjaar een mini-retreat voor jezelf.
Zo ga je krachtig, gebalanceerde en vol energie het nieuwe jaar in.
Wednesday January 25 19.00-20.30. Donation based
Sound Healing, Vibrational Medicine
Gong, Tibetan Singing Bowls, Drums, Voice with Ron Bunzl
Zondag 29 januari 17.00 - 18.30
Roll & Release is een manier van zelfmassage van de fascia, het bindweefsel. Een geweldige mogelijkheid bij Samana met docent Marta Font die je met haar uitgebreide kennis van Shiatsu massage, yoga en roll & release precies kan geven wat je nodig hebt.
Maandag 12.00-13.30, Anusara Basic Alignment, Voor beginners, terug komend van een blessure, rustig aan of gewoon langzaam werken. Deze les is voor mensen die langzaam en stabiel willen oefenen.
Zondag 26 februari 17.00 - 18.30
Roll & Release is een manier van zelfmassage van de fascia, het bindweefsel. Een geweldige mogelijkheid bij Samana met docent Marta Font die je met haar uitgebreide kennis van Shiatsu massage, yoga en roll & release precies kan geven wat je nodig hebt.
Woensdag 1 maart 9.30-11.00
Maak kennis met Vijnana yoga. Vijnana Yoga is ontstaan uit de 2 traditionele stromingen Ashtanga en Iyengar. De precisie van Iyengar wordt gecombineerd met de flow van Ashtanga. Daarnaast besteedt Vijnana Yoga veel aandacht aan meditatie en pranayama (ademhalingsoefeningen). Het is een zeer krachtige vorm van yoga waarbij de focus ligt op het centrum van het lichaam. Hierdoor ontwikkel je een sterk bewustzijn, een krachtig lichaam en een stabiele geest.
zaterdag 4 maart 13.00-16.00 Heart Openers/Back Bends met Marta & Sanne
In deze workshop zullen we werken aan het gebruik van de adem om de backbends te begeleiden en te ondersteunen. Om de backbends stabiel en aangenaam te maken. In plaats van te proberen onze rug in een gewenste vorm te vormen, tunen we in op de adem en begeleiden ons lichaam naar achter overbuigingen op een aangename, expansieve en helende manier. Na de meditatie gaan we verder met de ademhalingsoefeningen die de wervelkolom ondersteunen en een vangnet creëren om de bewegingen naar veilige en uitdagende rugbuigingen te begeleiden. Achteroverbuigingen compenseren onze dagelijkse neiging om voorover te buigen.
Het creëert ook een expansief gevoel van openheid en energie.
Lijkt het je leuk om mee te doen? Schrijf je snel in want we hebben 12 plaatsen beschikbaar.
Zondag 5 maart 17.00– 18.30 uur
Benieuwd naar Chi Kung?
Eenvoudige trefzekere bewegingen, met een elementaire uitwerking op de meridianen, stimuleren het uitlijnen van je energiebalans (in welke conditie je ook verkeert).
Zondag 12 maart 10.00-17.00
Mensen leven in sociale systemen. Meer en meer blijkt hoe sterk we beïnvloed worden door die systemen waarvan we deel uit maken. Zijn er bij jou patronen die je steeds maar weer tegenkomt en die je belemmeren? Thema’s waar je niet los van komt? Vaak kan een opstelling je steunen en je hier meer inzicht over geven.
March 17 18.00-20.00 Yoga and The Depth of Surrender, A sacred journey into the deepest layers of your blissful authentic being. with Samantha Giovazzini
Workshop Iyengar Yoga, vrijdag 16 april, 9.30-12.00 uur
Verdieping van het begrip van het gebruik van props met Patrizia Semperboni
Donderdag 30 maart 9.30-11.00
De Tensegrity Repair serie is voor iedereen die geïnteresseerd is in de essentie van beweging.
Heb je blessures dan is de Tensegrity Repair serie zeer geschikt voor jou.
Voor de yoga beoefenaar: de asana’s kosten minder inspanning wanneer je de subtielere krachten in je lichaam leert te vertrouwen.
2016 © Samana Yoga Center.
Samana Yoga Center