Start: Woensdag 8 februari
Tijd: 20.00 – 21.30 uur
Lengte: 5 aaneengesloten woensdagen (8, 15, 22 feb, 1, 8 maart)
Docent: Fritzi Ponse

Programma
In deze cursus focussen we op het creëren van een evenwicht tussen lichaam, adem en geest. Door simpele en vloeiende bewegingen masseren we de ruggengraat zodat de vitale adem (Lung of Qi) beter gaat stromen. Grove en subtiele blokkades lossen hierdoor op. Dit helpt ons in het hier en nu te komen en negatieve emoties te transformeren. Bij regelmatige beoefening bouw je grotere fysieke kracht en lenigheid op, verhoog je je weerstand en verscherpen je zintuigen. Daarnaast ontdek je de leegte van een rustige(re) geest. Lu Jong laat je van binnenuit stralen!

• 5 elementen oefeningen
• 5 oefeningen voor lichaamsdelen
• 5 oefeningen voor de vitale organen
• 6 oefeningen voor specifieke condities

Voor wie?
Deze zachte yoga is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of ervaring met yoga. De Lu Jong bewegingen zijn weer anders dan de Indiase yogahoudingen.

Achtergrond
Lu Jong Tibetaanse Healing Yoga is geworteld in het Tibetaanse Boeddhisme en de Tibetaanse geneeskunde. Pas in de 21e eeuw werd deze yoga door Tulku Lobsang Rinpoche (1976) naar het Westen gebracht. Tulku Lobsang stelde een serie van 23 oefeningen samen met kleine modificaties zodat de oefeningen voor het Westerse lichaam en de Westerse levensstijl toegankelijk zijn.

Lees hier meer over Lu Jong Tibetaanse Healing Yoga

Docent
Fritzi studeerde in juni 2016 af bij Tulku Lobsang Rinpoche in Lu Jong Tibetan Healing Yoga. Haar missie is om mensen kennis te laten te maken met deze in Amsterdam nog onbekende vorm van healing yoga.

Aanmelden
Kosten: € 85,-

Minimaal 8 / maximaal 16 deelnemers

€85.00Add to cart

*Het inhalen van een gemiste les is helaas niet mogelijk.
(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)