Start: Vrijdag 29 mei  16.30 – 18.00 uur
Een cursus van vier weken: 29 mei  5,12 ,19  juni
Met Rida Markusse

Vanaf vrijdag 29 mei  start een reeks van 4 mindfulness yogalessen. In de mindfulness yoga oefenen we in het observeren van de adem tijdens de yoga oefeningen zonder de adem bewust te veranderen of te controleren.

Door volledige aandacht te schenken aan de adem, leren we hoe nauw adem en geest verbonden zijn.
Bewust ademen helpt ons volledige aandacht te schenken aan ons lichaam, onze gevoelens, ons denken en onze houding ten opzichte van de wereld waarin we leven.

De lessen worden gegeven door Rida Markusse, mindfulnesstrainer, psycholoog en yogadocent.

Vermeld bij het inschrijven s.v.p. ook je telefoonnummer, dan neemt Rida voor de start van de lessen contact op voor een korte kennismaking.

Inschrijven:
mail ons – info@samanayogacenter.nl
Minimaal 6 / maximaal 16 deelnemers

Kosten: € 65,-
vooraf betalen op rekeningnummer NL 23 INGB 0005 0930 76  tnv Samana Yoga Center Amsterdam
Lees hier onze algemene voorwaarden