Restorative Yoga Online Workshop

Datum: Vrijdag 5 maart
Tijd: 9.30 – 11:30
Thema: De Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel , een belangrijke spiergroep, die we gaan leren kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.

Met: Sanne kerkhof & Marta Font
all levels

Wat gaan we doen?

• Meditatie (zitten) met nadruk op de verbinding tussen onder en bovenlichaam. Leren observeren zonder oordeel.
• Ademhalingsoefeningen die energie geven en diepe ontspanning brengen.
• Houdingen die je de verbinding tussen het onder en bovenlichaam laten ervaren en de balans in je autonome zenuwstelsel bevorderd.
• Deze workshop is een cadeautje aan jezelf: Laat de energie in je lichaam weer stromen en je voelt je verfrist en vernieuwd.

Praktische informatie

Nodig:
-Yogamat
-een stevige deken en of kussen
-2 tennis of massage ballen
-kurk blok
-een riem.

De Online Restorative Yoga workshop is voor alle levels.
Reguliere prijs: €20,-

(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)

€20.00Add to cart