Tibetaanse Yoga Special

Maandag 17 Juni
19.30-21.00

Lu Jong Tibetaanse Yoga heeft haar wortels in de Tibetaanse Geneeskunst en in het diamanten onderricht uit het tibetaans boeddhisme. Lu Jong is heel bijzonder en bevordert op alle dimensies ons welzijn. In Lu Jong doen we vloeiende bewegingen die we combineren met ademhaling en aandacht in het lichaam. De beoefening is tegelijkertijd krachtig als zacht en zeer effectief.

Lu Jong brengt je in het nu. Je geeft een boost aan je gezondheid en draagt zorg voor een sterke en flexibele ruggengraat en transformeert negatieve emoties. Je opent jezelf en ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Met een heldere geest en in een ontspannen staat van zijn, kom je terug in je ware natuur. Gegrond en in staat keuzes te maken vanuit het hart. Inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan.

Lu Jong bestaat al 8000 jaar en is geworteld in de diamanten teachings van Tibet. In de beoefening zit veel wijsheid hoe natuurlijke cycli, lichaam en geest goed samenwerken. Je gaat ervaren hoe fijn het voelt als de 5 elementen goed samenwerken. In je lichaam en in je mind net als in de natuur. In deze special leer je wat je zelf op eenvoudige wijze kunt doen om gezondheid en geluk te bevorderen. In 12 minuten per dag!

Naast de 5 elementbewegingen ervaar je in deze Special de oefeningen voor de Vitale Organen: Nieren, Hart, Longen, Milt en Lever.

De bewegingen zijn geschikt voor alle niveaus.

Als je een vraag hebt, kun je me altijd even mailen:
mariette @kiflow.nl / 0614995059/ www.kiflow.nl.

Inclusief hand-out 5 element bewegingen.

Mariette de Kroon geeft ook de Lu Jong Docentopleiding in Amsterdam bij SamanaYogaCenter.