Kinderyoga
Voor kinderen van 4 tot 8 jaar
Woensdag 13.30 – 14.30 uur

Tieneryoga
Voor jongeren van 9 tot 12
Woensdag 15.00- 16.00
Docent: Gabi Baldinger

Kinderyoga is op een speelse en dynamische manier omgaan met yoga. In de lessen komen de yogahoudingen ( asana’s)  aan bod maar ook dans, spel, meditatie, NLP, visualisatie, massage en creativiteit.

In de lessen voor jongere kinderen gaan we vloeiend over van de ene naar de andere houding. De nadruk ligt niet zozeer op het goed uitvoeren van een houding maar meer op de intentie.

Kinderyoga helpt om:

• Een soepel en sterk lichaam te krijgen
• Je zelfvertrouwen en concentratie te vergroten
• Je eigen ruimte te creëren
• Te leren luisteren naar jezelf, je grenzen te ontdekken en te accepteren
• Rustig te worden en balans te vinden

Tieneryoga, wil jij?
Sterk en lenig worden?
Kletsen en chillen?
Op je hoofd staan?
Het bruggetje kunnen?
Leren hoe je rustig kan worden door je adem?

Oudere kinderen worden gestimuleerd om de houdingen met meer precisie uit te voeren en wat langer aan te houden. Gabrielle leert kinderen ook om te letten op ademhaling en er is aandacht voor het leren van het uiten van je gevoel. Zo leren kinderen zichzelf ontdekken. Soms helpen de kinderen elkaar om een asana te doen. Zo ontdekken ze wat samenwerking is. Samenwerken, je geaccepteerd voelen en plezier beleven in samenspel zonder competitie, is misschien wel het belangrijkste onderdeel van de lessen. Ieder kind krijgt een diepgeworteld gevoel van welkom zijn, veilig voelen en de moeite waard zijn. Dat hebben ze nodig om te kunnen uitgroeien tot een stralend en gelukkig mens!

Praktische informatie

Voor deze lessen kunnen kinderen aansluiten het heel jaar door.
Tijd: 13.30 – 14.30 –  Max. 12 kinderen. Van 4 tot 8 jaar
Tijd: 15.00 – 16.00 – Max. 12 jongeren. Van 9 tot 12 jaar

Proeflessen: 5euro
5x leskaart: 45euro
10x leskaart :85euro
Losse les :10euro
Inclusief limonade en fruit.

Later instromen kan!
Blok 1: januari 2016 tot juni 2016.
Blok 2: augutus2016 t/m december 2016
Inschrijven : info@samanayogacenter.nl of gabibaldinger@me.com