Restorative Yoga Online Workshop

Datum: Vrijdag 22 januari
Tijd: 9.30 – 11:30
Thema:  Ondersteunen van het bekkengebied en de onderrug
Met: Sanne kerkhof & Marta Font
all levels

Wat gaan we doen?

• Meditatie (zitten) met nadruk op het onderlichaam en de heupen. Leren observeren zonder oordeel.
• Ademhalingsoefeningen die energie geven aan de onderrug en het buik gebied.
• Houdingen die evenwicht bevorderen tussen flexibiliteit en het versterken van ons fundament, het bekkengebied.  
• Deze workshop is een cadeautje aan jezelf: Laat de energie in je lichaam weer stromen en je voelt je verfrist en vernieuwd.

Praktische informatie

Nodig:
-Yogamat
-een stevige deken en of kussen
-2 tennis of massage ballen
-kurk blok
-een riem.

De Online Restorative Yoga workshop is voor alle levels.
Reguliere prijs: €16,-

(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)

€16.00Register Now