Bekijk hieronder de yoga workshops en masterclasses die we in o.a. Amsterdam aanbieden.
Here you find all our yoga workshops and events
Datexamemdewasdeboodschappendiebellenendiebellenhoofdpijnhoeomtegaanmetziektedebaasdeopvoedingdedeadlinedatandereexamengeldgedoerelatievriendschappenoptijddevakantieboekenkanikdatwelikmoetmeersportenenbeteretenjamaarhoedanjadatzougoedzijnmaarikhebgeentijdtrouwensikkanhelemaalniettekenenenikbenooknietlenigendanooknognaareenworkshop
Ook last van stress? Voel je de druk van buiten? Hoe kan je de druk van een vol hoofd keren? Hoe kun je de druk van buiten keren?
Kom naar de workshop! Wij helpen je om jezelf te helpen. We gaan uitleggen wat er in je hoofd gebeurt en geven oefeningen om de druk te verlichten. De oefeningen zijn in het dagelijks leven toepasbaar.
Een korte uitleg over stress
Oefeningen om stress te herkennen en te verminderen
Yogaoefeningen om het evenwicht tussen je lichaam en je geest te herstellen
De waarde van stilte verkennen
In deze workshop kan je leren om (weer) met aandacht in het moment aanwezig te zijn. Dat kan helpen om mogelijkheden van je eigen handelen onderzoeken in een situatie waarin ‘het’ je teveel is of aan het worden is.
Lorraine Elstak is psychologe, zwemdocent en mindfulness-en compassietrainer
Judith de Klerk is pedagoog, mimedocent en yogadocent
Kosten:
€35,= | €30,= voor houders met een Samana-kaart | €25,= voor studenten
Makkelijke kleding en papier en potlood mee, svp
Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 16.
(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)
€35.00Register Now
code:vasteklant5