Datum: Zaterdag 9 april
Tijd: 13.00 – 16.00
Met: Sanne Kerkhof & Marta Font
Intermediate & advanced practitioners

WAT GAAN WE DOEN?

Om een ​​gezonde balans in de yogabeoefening te bereiken is het belangrijk om drie aspecten mee te nemen: een gefocuste, open geest met een zekere mate van kracht en flexibiliteit in het lichaam. Wanneer de geest gefocust is op de somatische gewaarwordingen en het lichaam dat voelt, stemmen lichaam en geest op elkaar af en de practice openbaart zich als vanzelf. Kracht zonder flexibiliteit neigt naar stijfheid . Flexibiliteit zonder ondersteunende kracht neigt naar zwakte en een gebrek aan vitaliteit. Een gefocuste geest is wat het beoefenen yoga maakt. We zullen werken aan de fundamenten van armbalancings van Vijnana yoga en we zullen verschillende oefeningen aanbieden, afhankelijk van het niveau van elke persoon. Het hebben van een sterk en stabiel bovenlichaam kan veel blessures voorkomen, vooral door overbelasting. We bieden je een programma aan dat je minimaal een maand thuis kunt volgen, zodat je verbeteringen kunt gaan zien en bepaalde barrières gaat overwinnen. Consistentie is de sleutel. Je hoeft slechts dagelijks enkele minuten van je tijd in de te investeren. Wij zijn benieuwd naar je vooruitgang,
Tot op de mat!

Praktische informatie

Reguliere prijs: €45,00.
Prijs members met geldige leskaart: €40,00
(max. aantal deelnemers: 10)

(check onze algemene voorwaarden over aanmelden, betaling en annuleren)

€45.00Add to cart

code:vasteklant5